Le nostre guide alpine e i nostri istruttori organizzato tutto l’anno corsi di alpinismo,sci in pista, freeride, sci alpinismo, arrampicata sportiva e classica, mountain bike e guida sicura. Sia per principianti sia per evoluti e esperti che vogliono migliorarsi in sicurezza.
I corsi collettivi permettono di apprendere le basi motorie, le specifiche tecniche dell’attività sportiva scelta e le principali nozioni di sicurezza da attuare in montagna.
Avrai l’opportunità di poter conoscere nuovi compagni di avventura, avendo sempre a disposizione un esperta guida che gestirà l’attività didattica.
Consulta la sezione calendario per scoprire i corsi già calendarizzati. Se hai già un gruppo pre-formato puoi contattarci e creeremo un corso ad hoc per le vostre esigenze
In funzione delle tue attitudini e delle tue aspettative, crea il tuo percorso formativo personalizzato.
Migliora le tue competenze tecniche e teoriche per le attività in montagna.
La struttura modulare dei nostri corsi permette di personalizzare la propria formazione.
Ricerca in valanga – utilizzo ARTVA pala e sonda
Metodologie di allenamento per gli sport di endurance
Lettura della carta topografica – scelta del percorso
Approccio alle Ebike
Conduzione della bike su single track (s1)
Conduzione della bike su percorsi piu impegnativi (s2-s3).
Tecnica in pista – Dallo spazzaneve agli sci paralleli in sicurezza
Tecnica in pista propedeutica allo scialpinismo e al freeride
Tecnica in pista curve in conduzione e differenti archi
Tecnica race
Tecnica di base di salita e discesa
Programmazione della gita – scelta della traccia
sci alpinismo su ghiacciaio – progressione in alta quota
Tecnica di discesa fuoripista – risalita con impianti
Scelta della traccia – valutazione del pericolo valanghe su dominio sciabile.
Sci ripido – canali oltre i 35° di pendenza
Muovi i primi passi in montagna in sicurezza
Movimenti base in falesia e nodologia
Progressione su ghiaccio e neve / alta quota
Progressione in conserva / creste e arrampicata su terreno facile
Progressione su creste in alta quota e arrampicata su terreno difficile
corso base + neve + roccia (4 giornate)
Tecnica di base e sicurezza sulle vie ferrate.
Tecnica di base in Falesia indoor e outdoor
tecnica avanzata in falesia – arrampicata da primo di cordata
tecnica di arrampicata su vie di più tiri – creazione soste ancoraggi e protezioni veloci.
arrampicata su cascate di ghiaccio – tecnica di base e avanzata
contattaci per tutte le info
Mountain And Fitness ASD
Associazione Sportiva Dilettantistica
via Baggi, 12 – Sorisole BG
P.Iva 04525880169
info@mountainandfitness.com
+39 338 42 22 724
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