Corso Bike base | B1

Corso di 1 giornata dedicato a tutti i biker desiderosi di imparare a guidare una mountain bike in tutte le situazioni e divertirsi di più con maggiore sicurezza.

Ritrovo presso Bikeme in via pontesecco 12 a Ponteranica dove ci troveremo per un set-up delle proprie E-bike e, per chi ne fosse sprovvisto, noleggerà la bike per la mattinata. Partenza con la guida per il corso dove, durante un tour ad anello sui colli di Bergamo, faremo svariati esercizi per apprendere le tecniche di guida in sicurezza su sentieri.
La guida spiegherà come gestire al meglio una E-bike sia in salita sia in discesa in modo da rendervi autonomi per le proprie escursioni.
Oltre alle nozioni tecniche verrà data anche attenzione alla cartografia e a come leggere una carta, a come gestire le piccole riparazioni e gli infortuni.

Argomenti trattati

• corretto posizionamento in sella,
• distanze e misure da rispettare,
• come affrontare gli ostacoli naturali che si possono trovare lungo i sentieri;
• salire e scendere da un gradino, un tronco, un sasso,
• come affrontare una buca, un passaggio stretto, le curve,
• guida nei “single track”, sui percorsi veloci,
• tecnica di guida sulle salite ripide e le discese ripide,
• nozioni di cartografia base

Come si sviluppa il corso

il corso ha durata di 1 giornata , ritrovo alle 10 presso capolinea bike bar di Petosino (BG)  rientro previsto per le 14

Materiale necessario:

Mountainbike o E-Bike funzionante e regolata full o front suspended – casco – zaino 25 litri – guanti – pantaloncini da ciclista – giacca a vento

Prenotazioni:

info@mountainandfitness.com | whats app 338 4222724

100€