Allenamento per il “fiato corto” salita in montagna: come eliminarlo e godersi la vetta A quanti di noi è capitato? Parti per un trekking con gli amici, la pendenza inizia a farsi sentire e, dopo soli dieci minuti di salita,
ALLENAMENTO CAPANNA MARGHERITA: IL PROTOCOLLO SCIENTIFICO Raggiungere la Capanna Regina Margherita, il rifugio più alto d’Europa a 4.554 metri di altitudine, non è solo una sfida alpinistica, ma un vero e proprio test di fisiologia umana. Sebbene la salita sia
Imparare sci alpinismo: perché la primavera è il momento d’oro Hai passato l’inverno a guardare con invidia quelle tracce solitarie che solcano i pendii lontani dagli impianti? Ti sei promesso mille volte di provare, ma il freddo di gennaio e
Esistono storie ambientate in luoghi esotici e lontani, che si sviluppano su montagne famose e blasonate, del cui nome tutti sono a conoscenza ed esistono storie più intime e personali, legate a pareti meno famose ma allo stesso tempo affascinanti.
Nei giorni scorsi la G.A. Michele Alebardi con il fratello Filippo hanno effettuato una rara ripetizione della poco conosciuta Cresta di Santa Caterina alla Nordend. Un’idea nata lo scorso anno per festeggiare i 50 anni di Filippo e non ancora
Affrontare un 4000 sulle Alpi non significa solo avere gambe allenate e buona tecnica. La vera differenza la fa la capacità di adattarsi alla quota: saper gestire respiro, fatica e tempi di salita è fondamentale per arrivare in cima in
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