PIANO A OBIETTIVO

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PIANO A OBIETTIVO


Periodo: 6 mesi


  • N° 2 test incrementali 

I test andranno a valutare lo stato di forma dell’atleta e serviranno da parametro per creare le successive tabelle di allenamento.


  • N° 3 Tabelle di allenamento a cadenza bimestrale inviate tramite mail e create successivamente ad ogni test incrementale
  • Controllo da remoto giornaliero degli allenamenti svolti tramite software Garmin Connect e eventuali rimandi all’atleta per correzioni sulle metodologie di allenamento 


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Nella quota è compreso il tesseramento con l'ASD mountainandfitness, se non sei tesserato, compila questo form https://www.mountainandfitness.com/tesseramenti.html e invia il tuo certificato medico non agonistico a info@mountainandfitness.com

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