Personal trainer a domicilio

50,00

Se vuoi allenarti seguito da un personal trainer presso il tuo domicilio, contattaci e organizzeremo inieme a te un planning di allenamento strutturato in modo da venire incontro alle tue esigenze.

il nostro personal trainer Claudio è laureato in scienze motorie e dello sport, preparatore atletico professionista ed esperto in metodologie di allenamento volte a migliorare il benessere fisico generale. è inoltre posturologo e chinesiologo,  struttura i programmi di allenamento in modo da migliorare la postura statica e dinamica dei propri pazienti  facendoli lavorare attivamente su tutti i muscoli tonici e fasici che garantiscono un miglioramento della postura globale e una conseguente diminuzione di tutti i problemi lagati alle posture scorrette quali dolori articolari, ipomobilità, algie vertebrali, dolori alle articolazioni.

Durante la visita iniziale verrà fatta una analisi posturale globale e verranno rilevati i parametri biomeccanici tra cui percentuale di massa grassa, massa magra, indice di massa corporea e grasso sottocutaneo. in funzione del risultato ottenuto verrà preparato un piano di allenamento personalizzato che si potrà svolgere in autonomia, seguiti 1 to 1 o in modalità mista.

STRUTTURA NECESSARIA:

Il lavoro è strutturato presso il proprio domicilio o in alternativa e , nel caso in cui le condizioni meteo lo consentano, all’aperto in parchi e zone verdi.
è quindi necessario avere a disposizione nella propria casa uno spazio di circa 15 – 20mq  dove poter lavorare e allenarsi in tranquillità, è necessario avere un tappetino e un abbigliamento consono all’attività sportiva.

il personal trainer porterà piccoli attrezzi per poter svolgere l’allenamento nel migliore dei modi.

LOCATION: 

Il personal trainer riceve a domicilio nelle provincie di Bergamo, Milano e Lecco.

NUMERO DI PERSONE: 

Solitamente il lavoro è strutturato per singola persona, è comunque possibile organizzare lezioni per coppie o piccoli gruppi

CERTIFICATO MEDICO: 

è necessario essere in possesso del certificato medico di sana e robusta costituzione per attività non agonistica . é possibile richiederlo al proprio medico di base o nei centri di medicina dello sport.

PRENOTAZIONI:

Contatta direttamente il nostro istruttore Claudio Mora per prenotare e verificare le date possibili

Scrivi a Claudio su whatsapp

questa attività è riservata ai tesserati mountainandfitness, se non sei tesserato puoi farlo collegandoti alla sezione tesseramenti 

 

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