PREPARAZIONi ATLETIChe specifiche
test di valutazione funzionale
pre-sciistica
esame posturale
bike sizing - bike fitting
Se ti interessa allenarti e prepararti fisicamente per le tue attività outdoor preferite, o semplicemente vuoi tonificarti e allenarti a casa o in palestra, i nostri esperti ti aiuteranno seguendoti passo passo o fornendoti preziosi consigli su come gestire al meglio il tuo allenamento e la tua preparazione atletica.
I nostri preparatori atletici sono esperti laureati in scienze motorie e dello sport con specializzazione in preparazione atletica, e controllo posturale, hanno inoltre allenato e preprato per diversi anni atleti di livello internazionale di corsa in montagna, sci alpinismo, atletica.
piani di allenamento
Allenati per raggiungere i tuoi obiettivi
Scegliendo i pacchetti di allenamento si ha la possibilità di allenarsi in autonomia sotto la supervisione del nostro preparatore atletico che creerà per voi il piano di allenamento adatto alle vostre esigenze e, se avete un orologio Garmin o suunto vi potrà seguide da remoto tramite i software in cloud.
I programmi di allenamento sono costituiti da schede settimanali calibrate in base alle esigenze del singolo e verranno inviate tramite mail o whats’app.
Una volta ricevuto il pagamento il nostro preparatore atletico ti contatterà tramite mail o whatsapp per un colloquio iniziale in meet /zoom e in seguito creerà e invierà la scheda che dovrai seguire in autonomia.
Sarà sempre possibile contattare il preparatore atletico via Wapp o mail per richiedere chiarimenti sull’esecuzione degli esercizi.
allenamento funzionale
montagna e alta quota
training per corsa e bike
presciistica
I piani di allenamento verranno strutturati secondo la seguente procedura. Per rendere il piano il più preciso possibile preciso e performante solitamente viene abbinato ad un test di valutazione funzionale iniziale. è possibile creare un piano di allenamento anche su test svolti in autonomia.
Fit-ceck - anamnesi iniziale
Creazione del piano di allenamento personalizzato
Controllo da remoto delle tue prestazioni
Assistenza tramite whats'app
chi siamo:
Dott. Claudio Mora
Claudio Mora è un laureato in scienze motorie e dello sport e laureato in scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate.
è un preparatore atletico professionista e ha allenato e allena attualmente atleti di livello internazionale di sci alpinismo e trail running.
Istruttore di sci e di mountain bike , istruttore di alpinismo e scialpinismo per il CONI, allenatore e istruttore FIP di pallacanestro, personal trainer ISSA italia.
Dott. matteo zanetti
Matteo Zanetti è un laureato in scienze motorie e dello sport, ex atleta di ciclismo e MTB
è un preparatore atletico professionista e ha allenato e allena attualmente atleti di livello internazionale di ciclismo, ciclocross e MTB.
Istruttore e guida di mountain bike.
